比【Killer】【狼人殺】還要好玩!【沒有精神病的都市】帶你在遊戲中掃除歧視欣賞彼此

簡介 在數十年後的香城,因為環境汙染、戰爭連綿、天災人禍,早已變得不能夠讓普通正常人好好生存。反而之前被人視為有精神病的人,卻各憑一己之天賦,在惡劣環境之下屹立不倒開枝散葉,成為社會中的大多數。 只是時移勢逆,在傳奇人物張希明的故事發生之後,沒有天賦正常人的能力也開始受到重...

溫唔切大考號!考試測驗溫習不足點算好?

壓力精靈:溫唔切大考號 考試和測驗可說是學生面對的最大壓力之一,當中揹負著自己的期望和父母的期許,甚至乎還包括了朋友的比較。醫生記得中學之時,每逢大考也必會失眠,當中的壓力實在不為人道。 衹是大考有太多內容,短短一兩個星期之內要重新溫習所有課程,溫得到當然好,但若果沒有充裕...

未做完功課鐵人!功課一浪接一浪怎處理?

壓力精靈:未做完功課鐵人 功課每日都有。學生無論能力高低,功課也是壓力來源之一。有時候,有些功課需要突花心思,例如寫作、畫畫等等。我們想好好完成,衹是往往不夠時間,做出來的不盡人意卻又讓人頹喪。 更多時候壓力卻是來自自己。貪玩、拖延,都是讓功課堆積的原因。功課越積越多,死綫...

無間斷關愛號!壓力和關愛只一線之差

壓力精靈:無間斷關愛號 關愛不好嗎?之前不是說過,家人後援盾是減壓法寶之一。為什麼現在變了壓力? 事實上,有些家長有時候不會直接表達對孩子的期望。相反,他們會用關愛去做包裝。小孩不笨,長久下去一定知道家長說這些說話背後的含義。...

超新轉變星球!轉換環境讓人無所適從

壓力精靈:超新轉變星球 其實無論對於大人或者青少年而言,環境轉變也需要一段時間去適應。例子有如轉校、搬家、甚至乎衹是簡簡單單的原校升班,缺乏適當支援,兒童及青少年也會變得無所適從。 尤其對於青少年而言,朋友在他們的心目中佔有非常重要的席位。轉換環境代表跟朋友分開,對大人而言...

日夜顛倒狂戰士!時間不會多了精神卻極度貧乏

壓力精靈:日夜顛倒狂戰士 為什麼我們會日夜顛倒?有些時候臨近死線,功課只好晚上去做。不過隔天沒精打采,甚至可能在課堂上呼呼大睡,浪費了學習的機會造成惡性循環。 在晚上花多了時間工作,其實並不代表你多了時間,只代表你把白天應該工作的時間借了去用,最後日夜顛倒成了習慣,進度只會...

持續負評衛星!批評和否定怎麼讓人受得了

壓力精靈:持續負評衛星 不知是香港的文化還是什麼,在這地成長的孩子從小到大都要承受各式各樣的批評。字寫得不美觀、錯筆劃、錯文法,什麼事都要挑剔一餐。 間中的批評讓人知錯能改,實在是進步的不二法門。衹是持續和過多的批評卻會讓人因壓力停滯不前,磨滅做喜歡的事的意志。...

無限拖延蟲洞!明日覆明日明日何其多

壓力精靈:無限拖延蟲洞 面對壓力和問題,即使我們有充裕的時間,最終還是會選擇拖延拒絕行動。衹是拖延卻不能解決問題,只會讓問題堆積,去到在死綫之前最後一刻才願意行動,問題還是要去解決。 拖延的成因究竟是什麽?一是習慣,二是面對的問題太大,三是自己的力量不足。要擺脱「無限拖延蟲...

Free-riders走數兵團!功課以外的壓力

壓力精靈:Free-riders走數兵團 人人都做過Group project。Group project除了學習課堂知識之外,學生還可以透過討論,學會批判問題的技巧,還有相互合作的團隊精神。 祇不過,Group project有時卻是考驗人性的時候。要知道在Group...

眼濕濕絕交號!不是說好友誼永固的嗎?

壓力精靈:眼濕濕絕交號 在兒童及青少年時期,我們大部份時間也是跟朋友一起度過。我們知道朋友的喜好,知道朋友的生活習慣,記得他們的生日,也會記得每一天相處的點滴。朋友對兒童及青少年而言,有時候可說是比親人還要親。 祇不過,朋友之間難免會有爭吵,年輕人未必懂得處理感情,有時候會...

朋輩壓力艦隊!競爭和比較壓得人透不過氣

壓力精靈:朋輩壓力艦隊 小鳥醫生從前面對的一部分病人有濫用藥物的問題。毒品禍害人人皆知,但為什麼還要沉淪毒海?答案就是朋輩壓力。基本上每一個有濫用藥物問題的病人,吃的第一口毒品都是受到朋友所影響。 對於兒童及青少年而言,很多時朋友就是一切,因為他們的自我尚未完整建立,很多時...

你有壓力我有壓力如何解決?「情緒轉機站」讓你不藥而癒

有很多人以為,情緒病一定要服藥解決。但事實上,要好好管理自己的情緒,不能單單依靠抗抑鬱藥。 為了能夠在每一個方面幫助情緒受困擾的青少年人,Viatris耗費一年時間製作Board game「情緒轉機站」,免費派發予各學校,希望能夠讓年輕人從遊戲中學習舒緩壓力的各種法門,長遠...