治療恐懼症的第一步:焦慮和恐懼究竟何時會離開?

試想想,你跟小鳥醫生一樣都非常的害怕蟑螂。現在你走進一間房間,一個幽暗的房間,有人告訴你入邊有一隻蟑螂,你會怎麼做?你會怎麼想? 你可能會像醫生一般開始驚惶失措,開始四處觀看,究竟這老朋友會不會爬在自己身上?那有沒有想過最壞的情況?可能是曱甴爬到自己的面上吧。那麼會怎樣?當...

為什麼恐懼持續揮之不去?恐懼症形成的基本原理

要治療恐懼症,我們先要知道恐懼的本質。為什麼每當我們面對所害怕的事物,身體就會出現各種不同的反應,隨著年月也不逐漸消退? 很多人也有害怕的事。小鳥醫生最害怕蟑螂,每當看到蟑螂,身體便會不由自主的發抖,心裏頭莫名其妙的慌了起來,一顆心平平的跳,然後足下誠實的快快離開現場。...

什麼是恐懼症?成人和老人家也會有恐懼症嗎?

每個人也有恐懼的事物,有些人會畏高,有些人怕小動物,有些人怕血和打針,醫生自己本身也害怕蟑螂。那麼,是否每一個人也有恐懼症? 恐懼症(Specific phobia)的患者,每當看見自己恐懼的事物時便會產生不合比例的驚恐症狀。他們會極度驚慌、手震、心跳加速、甚至出現離解症狀...