心理治療及輔導

臨床心理治療包括多樣化的治療手法，如系統家庭治療、情緒導向治療、認知行為治療、敍事治療、存在治療、哀傷治療、靜觀取向介入手法等，有助改善情緒、治療精神問題、提升關係質素、適應生活中的大轉變、提升與伴侶的關係等等。

專業輔導服務由輔導心理學家提供，包括情緒管理、壓力處理、正向思考、生涯規劃、生活／工作適應、個人成長、學習壓力、人際關係等等範疇

臨床心理服務

由臨床心理學家主理

小學生、中學生、成年人

由臨床心理學家（衞生署認可臨床心理學家名冊會員或香港心理學會臨床心理學部會員）提供，主要服務對象為有精神健康需要或心理困擾的不同年齡人士，例如抑鬱、焦慮、人格障礙、思覺失調等，亦包括受人際關係、家庭問題、適應老年或喪親等生活上的大轉變所困擾的人士。

我們的臨床心理服務因應需要，使用多樣化的治療手法，如系統家庭治療、情緒導向治療、認知行為治療、敍事治療、存在治療、哀傷治療、靜觀取向介入手法等。

服務範疇：

改善情緒
治療精神問題
提升關係質素
適應生活中的大轉變
提升與伴侶的關係（婚前或婚後）
改進育兒方法以處理兒童的情緒、行為或飲食問題
提升家庭成員之間的互動以營造更良好家庭氣氛

專業輔導服務

由輔導心理學家主理

小學生、中學生、成年人

信念及目標

1) 提高社會對心理健康的重視

全人健康包括生理、心智、情緒及社交四個層面。一般公眾較注重生理健康，對心理健康的認識相對較少。有不少人因未有察覺或對此存有誤解而延誤求助，以致對生活各方面（工作、人際關係等）帶來負面影響。我們希望透過提高社會對心理健康的了解，使更多人更重視自己及身邊人的心理健康。

2) 普及輔導服務
每人都有特別需要支持、聆聽的時候。透過輔導，服務使用者可以在支持下探索自己、發掘內在資源，從而有力量面對生活的種種難題。

服務特點

免費電話初步諮詢／評估
所有個案由輔導心理學家主理
跨專業團隊為個案提供適切支援，亦為有需要服務使用者提供服務轉介（包括公營或私營服務）

服務內容

1) 心理健康

情緒管理
壓力處理
正向思考

2) 生活

生涯規劃
生活／工作適應
個人成長
學習壓力

3) 家庭及人際關係

朋友／同事關係
拍拖戀愛
夫妻相處
子女管教壓力
姻親關係
家庭關係

遙距心理輔導

由輔導心理學家主理

小學生、中學生、成年人

人生的道路上總是充滿了起起伏伏，有時候我們會感到迷茫無助，需要一個可以聆聽與理解的人陪伴在身旁。在這個快節奏的世界裡，找到一個可以信任的人並不容易。這正是為什麼我們本中心提供遙距心理輔導服務，讓我們陪您度過人生的每一個階段，一起面對困難，找到心靈的慰藉。

科學實證成效

不少科學研究均指出透過遙距心理輔導治療情緒病與傳統方式有相近的成效（Andrew et al., 2018; Leradi et al., 2022; Luo et al., 2020)。

在2018科研期刊《Journal of Psychological Disorders》發布的一項研究中指出，遙距提供認知行為治療對重度抑鬱、社交焦慮患者等的成效與實體治療並無差別。在2021年，美國心理學會(American Psychological Association) 指出96%參與調查的心理學家均贊成遙距心理健康服務是有效的治療方式。

遙距服務的好處

您只需要使用能連接網絡的行動裝置以視頻會面或電話通話形式進行心理輔導，省卻交通時間，為工作忙碌或者需要照顧家庭的人提供多一個選項，也能減低進行心理輔導的時間和金錢成本。

隨著遙距模式盛行，很多人已經習慣於網上會面。對於較為容易害羞或焦慮的人來說，遙距心理輔導能夠選擇在自己熟悉的環境中進行，較為容易放鬆和表達自己，並減低在陌生環境進行輔導可能引起的壓迫感。

遙距心理輔導也能消除因擔心進行實體心理輔導時被他人認出和污名化的機會，增加安全感。