第1課：ABA基礎入門

📍 ABA係咩東東？

「應用行為分析」Applied Behavior Analysis（ABA）

用科學方法理解行為，專注睇得見、量度到嘅動作（例如：打人、講嘢、寫字✍️）

核心精神：用實證嘅學習原則，改善對生活有影響嘅行為（例如社交、自理技能）

口號：唔係齋講理論，要睇到實際改變！💪

🚨 ABA嘅「必殺技」特徵

1️⃣ 證據行先（Evidence-based）：唔係靠估，全部方法有研究撐腰！

2️⃣ 數據揸fit：用數據做決定，唔靠「我覺得」👩💻（例：記錄小朋友每日發脾氣次數📊）

3️⃣ 個性化教學：一人一個Plan，冇「一鑊熟」！

4️⃣ 循序漸進：似打機升Level，技能逐關解鎖🔓

5️⃣ 定期Check進度：唔會hea做，確保真係有進步！

🌍 ABA邊度用得？

學校🏫（例：教自閉症學生專注上課）

屋企🏠（例：訓練小朋友自己着衫）

診所🏥、社區中心（例如：教長者用智能電話📱）

醫院👩⚕️（例：幫病人建立覆藥習慣）

👉 總之：有行為嘅地方，就有ABA！

🧠 行為主義核心原理

1. 睇得見嘅行為先理！

重點：齋諗唔計數！只理具體動作

✅ 觀察到：尖叫、畫畫、舉手

❌ 觀察唔到：「嬲爆爆」、「好驚驚」

2. 環境係大佬！

行為受「前因」同「後果」影響：

🌰 例：阿媽鬧（前因）→ 細路扔玩具（行為）→ 阿媽收走玩具（後果）

🔑 秘訣：改環境=改行為！

3. 後果決定一切！

強化（Reinforcement）：行為後俾着數→行為會增加⬆️

🌰 例：答啱問題有貼紙→下次更積極答

唔強化：行為冇着數→行為減少⬇️

🌰 例：發脾氣冇人理→慢慢唔再尖叫

📌 金句Memo

「行為唔係天生嘅，係可以後天塑造㗎！」

「改前因後果，好過齋鬧冇路數！」

✅ 溫書Tips：試下觀察身邊人嘅行為，諗吓前因後果係咩！實戰最有效～