抑鬱了該怎麼辦？不能只依靠藥物！兒童抑鬱症治療企畫

孩子患上抑鬱症，天塌下來了嗎？當然不是。其實抑鬱症跟普通疾病一樣，衹要配合適當治療，康復後患者大多跟常人沒多大分別。

治療抑鬱症的目標，主要在於減輕症狀對生活的影響，和避免抑鬱症復發的可能性。要達成這些目標，可不能一本通書睇到老，每個患者也需要有不同的方法。

要治療抑鬱，第1步當然不是處方藥物。對於抑鬱症患者而言，最危險的永遠是他們的自殺念頭。自殺念頭可大可小，醫生必須評估他們成功自殺的風險，若果風險超出可控範圍，病人便可能需要送院接受治療。

情況較輕微的病人可不用送院，他們未必需要吃藥，很多時候父母和朋輩適當的安慰和支持便已是最佳良藥。兒童和青少年的抑鬱症，大都會在半年至一年內自行痊癒，若然情況輕微，大可不必擔心。

情況比輕微嚴重一點的，可以考慮認知行為治療或者人際關係治療法。認知行為治療可以改變患者思想中的習慣性偏差和負面的思考模式，而人際關係治療法集中處理患者的人際關係，增加他們在社會層面上的支援，從而減少抑鬱症復發的機會。