• Ngo Cheung

無間斷關愛號!壓力和關愛只一線之差

壓力精靈:無間斷關愛號

關愛不好嗎?之前不是說過,家人後援盾是減壓法寶之一。為什麼現在變了壓力?


事實上,有些家長有時候不會直接表達對孩子的期望。相反,他們會用關愛去做包裝。小孩不笨,長久下去一定知道家長說這些說話背後的含義。


有另外的一些時候,家長表達關愛卻其實因為自己在焦慮,自己對各方各面擔心卻投射在自己的孩子身上,認為對方也在擔心,對方也在同樣的焦慮。長久下來,孩子當然也會因此感到不安。


但孩子的壓力來自家裏,有時候難免會感到無處可逃。以下這些方法不多解釋,卻都能讓人暫時放下苦惱,活在當下,欣賞眼前的一分一秒。


減壓法寶1:藝術療癒畫筆

減壓法寶2:彩虹減壓餐

減壓法寶3:好友電話粥

減壓法寶4:抒情音樂碟

減壓法寶5:爆汗跑步機


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