• Ngo Cheung

未做完功課鐵人!功課一浪接一浪怎處理?

壓力精靈:未做完功課鐵人

功課每日都有。學生無論能力高低,功課也是壓力來源之一。有時候,有些功課需要突花心思,例如寫作、畫畫等等。我們想好好完成,衹是往往不夠時間,做出來的不盡人意卻又讓人頹喪。


更多時候壓力卻是來自自己。貪玩、拖延,都是讓功課堆積的原因。功課越積越多,死綫越來越近,壓力自然越來越大,到最後只好欠交或者開夜車。讓自己痛苦之餘,也會讓自己越來越討厭學習,形成惡性循環。


減壓法寶1:精算日曆儀

好好做好時間編配,能夠有效避免功課堆積,減少死線前的壓力,讓自己有充裕時間好好應付每一份功課,在功課之中學習課本上的知識。


減壓法寶2:好友電話粥

煲電話粥不是要抄功課。有些時候,我們做功課是欠缺方向,益友簡單的三言兩語可以讓我們茅塞頓開。除此之外,遇上壓力煲煲電話粥抒發感受,也是很好的減壓良方。


其他方法:


面對眾多壓力,吃一餐好或者聽一首鬆弛神經的輕音樂也可有效舒緩,短暫休息之後繼續衝刺,迎接更多的挑戰。


減壓法寶3:彩虹減壓餐



減壓法寶4:抒情音樂碟



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