• Ngo Cheung

在家也可進行行為治療(三)處理聽到命令後的拖延

Updated: Jun 19

有的時候,即使孩子聽到命令,他們也未必會立即放下手上的東西,處理家長想去做的事情。


有些家長會大動肝火,不斷重複命令或者提高聲調,這會引起孩子反感,加深往後的反叛對抗行為,也會影響親子關係。


較常見和恰當的處理方法是不再作聲慢慢等待,讓孩子感受到不立刻去做事情的後果。例如要孩子上臺食飯,當孩子知道所有人都在大快朵頤的時候,自己便會開始感到後悔。


但等待也有技巧。有些家長缺乏耐性,沒等三分鐘便破了功,轉頭向孩子破口大駡。以下是一些小技巧,讓家長處理孩子聽到命令後的拖延行為。


等待骰子


孩子不聽命令,有時候是因為太過沉迷手頭上的工作,有時候卻是因為反叛和對抗。家長可以前先跟孩子約法三章,以骰子解決他們拖延的問題。


每當孩子不願意聽從命令去做其他事情,家長可以讓他去擲骰子,用點數去決定孩子還可以在原先的事情上逗留多久。比如說,如果孩子不願意上床睡覺,家長可以叫他摘一摘骰子,決定孩子還可以不睡覺多少分鐘。


骰子作為第三方,能夠有效減輕孩子和家長之間的權力鬥爭,讓孩子有「一切都是天決定」的感覺,減輕孩子對權威人士的對抗行為。


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